Тренировки
18.11.2021
Упражнения на турнике – проверенный способ нарастить массу в верхней части корпуса, подчеркнуть контуры плечевого корсета, сформировать V-образную фигуру. Для занятий подойдет конструкция в зале или на улице, перекладина в дверном портале. В традиционном исполнении выделяют: