Хабиб Нурмагомедов - биография, фото, вес, рост, жена, бои чеченского бойца

Хабиб Нурмагомедов – всемирно известный спортсмен и боец смешанных боевых искусств из Дагестана. Благодаря победам в боях со звездами, Хабиб получил прозвище «Орел». Нурмагомедов – первый и единственный обладатель чемпионского пояса UFC из России. Из 28 боев UFC, проведенных на момент 2018 г., Хабиб не проиграл ни одного.  

Антропометрические данные

    »  Полное имя: Хабиб Абдулманапович Нурмагомедов
    »  Рабочий псевдоним: Орел
    »  Дата рождения: 20.09.1988
    »  Возраст: 30 лет
    »  Родной город: Сильди, Цумадинский район, Республика Дагестан
    »  Место проживания: Махачкала, Дагестан
    »  Рост: 177 см
    »  Вес: 70 кг
    »  Размах рук: 178 см
    »  Размах ног: 102 см
    »  Социальное положение: женат
    »  Имя отца: Абдулманап Магомедович
    »  Сиблинги: брат Магомед, сестра Амина, двоюродный брат Абубакар
    »  Боевые искусства: ММА, вольная борьба, самбо, кикбоксинг, дзюдо, греплинг, пакнратион
    »  Чистая стоимость: 2 млн долларов США

Ссылки на соцсети

    »  https://vk.com/id145133575
    »  https://twitter.com/teamkhabib
    »  https://www.instagram.com/khabib_nurmagomedov/

Статистика боев

    »  Всего: 27
    »  Побед: 27
    »  Сабмишном: 9
    »  Решением: 10
    »  Техническим нокаутом: 8
    »  Поражений: 0
    »  Ничьи: 0

Рейтинг в UFC

Спортивные достижения и титулы

Биография Хабиба Нурмагомедова

Действующий и первый обладатель титула чемпиона UFC в легком весе российского происхождения Хабиб Абдулманапович Нурмагомедов родился в селе Сильди в Цумадинском районе Дагестана. В семье Нурмагомедов трое детей: старший сын Магомед, Хабиб, дочь Амина. В 2001 г. семья перебралась в Махачкалу в поисках лучшей жизни.

Абдулманап начал обучать Хабиба азам вольной борьбы с 3 лет. В возрасте 15 лет Орел также увлекся дзюдо, а через два года добавились тренировки по боевому самбо. В Махачкале Орел посещал гимназию № 38, поступил в Дагестанско-Турецкий колледж, потом перевелся в Финансово-экономический. Еще спустя несколько лет Нурмагомедовы переехали в Киев, Украина.

В 23 года Хабиб подписывает контракт с UFC. Боец добился мирового уровня известности, участвует в боях против звёзд с мировым именем и всегда выигрывает. Орел совершенствует свои навыки бойца и завоевывает золото на различных чемпионатах и конкурсах.

В 2014 г. на аматорских соревнованиях боец получил перелом пальца в двух местах. В том же году на тренировке порвалась крестообразная связка колена, операция по восстановлению была проведена в Москве. Боец был вынужден оставить ринг. В следующем году Хабиб также вынужден отказаться от участия в спаррингах из-за перелома ребер. В 2017 г. с триумфом спортсмен вновь возвращается в спорт, одолев Даррелла Хорчера.

В 2017 г. перед матчем с Тони Фергюсоном Хабиб несколько перестарался со сгонкой массы. В результате тело спортсмена было сильно обезвожено и его сняли с боя.

В 2018 г. самым долгожданным стал бой Хабиба  Нурмагомедова и Конора Макгрегора. Победа Орла спровоцировала команду ирландского чемпиона на противоправные действия. В результате поражения, Макгрегор в общем рейтинге опустился с 8-й позиции на 2-ю.

В 2015 г. Хабиб присоединился к бахрейнской организации KHK-Team, Хабиб подписал коммерческий контракт с Eagles и Reebok. Спортсмен снимается для рекламы спортивных брендов. После победы над Макгрегором, Орел отправился с благотворительной миссией в Африку. Хабиб принял решение о строительстве медицинского центра и реконструкции водяных скважин.  

Приход в MMA

Первый бой в ММА состоялся в сентябре 2008 г. против Васулы Байрамова. Гонорар составил 200 долларов. В течение всего одного месяца, Орел удачно провел четыре боя. Стоит отметить, что три победы боец одержал на протяжении одного дня. В том же году Орел принимает участие в Кубке Атриума в Москве и завоевывает золото.

В последующие три года Нурмагомедов проводит еще 16 схваток под патронажем PAC, TFC 3, M-1 Challenge, GFP, M-1, Selection Ukraine и ProFC и не проигрывает ни одной. В 2009 году боец с блеском дебютировал на турнире M-1 Global. Впечатляющий список достижений привлек внимание UFC, которые предлагают Хабибу контракт на участие в спаррингах.

Дебютный бой UFC прошел против Камаля Шалора в 2012 г. Следующие шесть лет для Хабиба становится весьма успешными: из проведенных 28 боев, Орел не проиграл ни одной схватки. В апреле 2018 г. боец завоевал чемпионский пояс в легкой весовой категории, одолев Эла Аякуинту. А также россиянин сумел занять вторую строчку в общем топе бойцов UFC.

Тренировки Хабиба Нурмагомедова

Первым и главным тренером для братьев Нурмагомедовых стал отец, который начал обучать сыновей азам вольной борьбы с самого раннего возраста. В подростковые годы будущий чемпион увлекся дзюдо, самбо и боевым самбо. В более зрелом возрасте Нурмагомедов добавил к тренировкам занятия по кикбоксингу, греплингу и панкратиону.

Как и любой профессиональный боец, Орел не выкладывает свои тренировки в интернет. План подготовки к каждому бою разрабатывается тренером (Хавьер Мендес) Хабиба каждый раз заново. Много зависит от стиля боя соперника, его массы и излюбленных приемов. Для равномерного развития силы, скорости и выносливости, Орел комбинирует силовые нагрузки, кардио, кроссфит и элементы различных боевых искусств. Нурмагомедов тренируется к Американской Академии Кикбоксинга.

Одним из любимых и ключевых элементов подготовки Хабиба является бег. Спортсмен любит бегать с самого детства. Чем ближе к бою, тем длиннее становится дистанция. Обычная утренняя пробежка – подъем на вершину горы Тарки (около 2500 м) за 11 минут и 6 секунд.

Любимые упражнения:

    »  Подъем ног к перекладине
    »  Различные типы скручиваний
    »  Планка
    »  Чередования медленной пробежки и 10-минутного спринта

Для поддержания формы Орел комбинирует борьбу в стойке и партере. Бег помогает сохранять выносливость, а комплексная тренировка в зале включает упражнения на брусьях и турнике, различные виды отжиманий, прокачку пресса и канат.

Нурмагомедов не любит качаться и выполнять упражнения со штангой или гирями. Набранную массу тяжело сгонять перед боем. Поэтому боец предпочитает  работать с массой собственного тела.

Питание Хабиба Нурмагомедова

Диета бойца делится на два периода: поддержание массы и тела и сгонка веса перед боем. Перед каждым спаррингом Хабиб может сбросить 10-15 кг. Масса спортсмена колеблется в пределах 70-85 кг. Жесткая ограничивающая диета практически исключает жиры и углеводы. Акцент делается на белки и большое количество воды.

Во время поддержания веса, Нурмагомедов предпочитает придерживаться сбалансированного питания без срывов и читмилов. Хабиб категорически против употребления алкоголя, не ест сладкого, мучного и не пьет газированных шипучих напитков.

Спортсмен ведет учет БЖУ и калорий. Основу рациона составляют белки в виде морепродуктов и белой рыбы, различные овощи, грибы и свежие фрукты в большом количестве. Финики и орехи – любимый вид перекуса бойца.

Дневное меню:

    »  Стакан воды с медом.
    »  Завтрак: яичница-глазунья из 2 яиц, тост из черного хлеба, огурец и половинка киви.
    »  Перекус: тунец с черным рисом.
    »  Обед: креветки с грибами и тыквой.
    »  Ужин: печеная тыква с белой рыбой, яблоком и зелеными овощами.

Фото Хабиба Нурмагомедова

Личная жизнь

Хабиб – приверженец мусульманства и старается вести образцовую жизнь верующего человека. Орел отказывается проводить бои во время Рамадана. О жене известного бойца практически ничего не известно. В интернете есть фото супружеской пары со свадьбы, где лицо женщины скрывает паранджа. В июне 2015 г. в семье Нурмагомедова случилось радостное событие – рождение дочери, а еще через два года на свет появился долгожданный сын (Магомед).

Видео: лучшие бои Хабиба Нурмагомедова

Интересные факты и ответы на вопросы

    »  На ринг Орел выходит под знаменитую композицию Сабины Саидовой «Мой Дагестан».
    »  Во время противостояния с Абелем Трухильо (2013), Хабибом был установлен рекорд: 21 успешный удар из 27.
    »  В 2010-2011 гг. Нурмагомедов выступает за бойцовский клуб Combat Dobro (Киев, Украина), следующий сезон боец провел с Mamishev Team (Санкт-Петербург, Россия), а 2014-2015 гг. посвятил команде FightSpirit Team (Колпино, Россия).
    »  В 2014-2015 гг. Орел был вынужден отказываться от участия в боях из-за спортивных травм.
    »  Своим кумиров Хабиб называет Федора Емельяненко.
    »  Абдулманап в 90-е годы завоевал титул чемпиона Украины по боевому самбо, а его брат Нурмагомед был мировым чемпионам.
    »  Хабиб является ярым поклонником футбольного клуба «Анжи Махачкала».
    »  Кузеном Орла является другой боец смешанных единоборств Шамиль Завуров.
    »  Фирменная фишка бойца – выход на бой в папахе (высокая меховая шапка).
    »  Орел - самый популярный спортсмен в инстаграме, количество его подписчиков составляет 13,2 млн.
    »  Заработная плата бойца составляет 70 тыс. долларов в год, чистая стоимость достигает 2 млн долларов. За свою карьеру бойца, Хабиб заработал около 1,050,200$.
    »  Цена подготовки к бою за три месяца составляет около $40 000. Сумма включает затраты на перелет, диетолога (10 тыс.), гостиницу, питание, аренду залов и зарплату тренеров.