Михаил Баратов - биография российского турникмена

Михаил Баратов – русский спортсмен и лидер организации Street Workout. Баратов посвятил свою деятельность активному развитию спорта, пропаганде здорового образа жизни и мышления. Атлет выступает на различных соревнованиях и мероприятиях, стараясь привлечь внимание к направлению калистеники. Михаил Баратов считается одним из главны идеологов уличного спорта в России.   

Общие и антропометрические данные

    »  Полное имя: Михаил Баратов
    »  Дата рождения: 02.01.1992 г.
    »  Возраст: 26 лет
    »  Родной город: Воронеж, Россия
    »  Рост: 175 см
    »  Вес: 62 кг

Ссылки на соцсети

https://vk.com/gimbarr

Краткая биография Михаила Баратова

Российский турникмен Михаил Баратов родился 2 января 1982 г. в Воронеже, Россия. С детства отличался слабым и хилым телосложением. Тренеры в спортивных секциях отмечали средние природные данные и потенциал мальчика. В детстве знаменитый стрит воркаутер все же занимался то спортивной гимнастикой, велоспортом и плаваньем.

В ходе медицинского обследования, Баратову поставили диагноз малой сердечной аномалии и посоветовали ограничить физические нагрузки. В ту ночь Михаил пробежал 22 км.

В возрасте 16 лет Михаил неожиданно для себя увлекся уличным спортом и предпринял первые самостоятельные попытки тренировок на турнике.  Ввиду отсутствия денег на профессиональных тренеров и качественное оборудования, Баратов был вынужден тренироваться сам и сам же изготавливал снаряды. При освоении некоторых элементов атлет получил травму коленных суставов и разрыв связок. С классическими тренировками пришлось покончить. Однако Михаил не сдался и освоил направление джимбарр.  

Баратов оказался одним из первых барриста в России. Приятели с форума попросили атлета снять видео, где будет рассказано о базовых элементах нового направления уличного спорта. Неожиданно для себя, Михал стал одним из ведущих барриста и популяризатором направления джимбарр.

После окончания школы, Михаил Баратов поступил в Воронежский технический университет.  

В настоящее время Михаил Баратов продолжает снимать ролики об элементах джимбарр, а также тренирует других фанатов. Спортсмен стал первым, кто сделал «царский» выход на турнике. Михаил продолжает придумывать новые техники и элементы. Кроме того, турникмен выступает на различных семинарах, фестивалях и турнирах.

Приход в Street Workout

Уличным спортом Михаил Баратов увлекся в 16 лет. Традиционные развлечения молодежи, компьютерные игры и тусовки в гараже или во дворе с банкой пива, не привлекали будущего атлета. В итоге Михаил решился попробовать свои силы на турнике во дворе.

Во время подработки на стройке, один из коллег показал Баратову несколько несложных трюков. Михаил на даче смастерил себе спортивный уголок и начал тренироваться. Еще чуть позже атлет наткнулся на форум, посвященный Street Workout. После того как все предложенные упражнения были освоены, Михаил стал сам придумывать новые элементы и делится с другими.

После травмы колена классические типы нагрузок были противопоказаны Баратову. Спортсмен не отчаялся и нашел свой стиль – джимбарр и стал одним из ведущих барриста в России. Первый ролик о джимбарре Михаил сделал по просьбе пользователей форума.

Тренировки и питание Михаила Баратова

Михаил Баратов старается заниматься каждый день. Разминка – обязательный элемент тренировки. В качестве разминки турникмен выполняет различные базовые элементы, постепенно переходя к более сложным. Основной акцент атлет делает на развитие плавности, пластики и техники.

У Баратова нет единой системы тренировок и атлет занимается так, как захочет. Бывают периоды, когда стрит воркаутер тренируется на площадке весь день и вечер, иногда несколько часов, иногда – не более 2. Тренировочный режим Михаила – внезапный и непредсказуемый.

Для развития силы и выносливости, Михаил дополнительно привносит в тренировки элементы армспорта и лифтинга. Турникмен также увлекается верховой ездой, гимнастикой и акробатикой.

Баратов не придерживается конкретной системы питания или диеты. Турникмен старается максимально избегать различных химических добавок и для этого углубленно изучает пищевую химию. Михаил делает упор на продукты, богатые кальцием – рыба, сыр, молоко. В качестве перекуса спортсмен предпочитает протеиновые коктейли или батончики.

Фототрансформация Михаила Баратова

Михаил Баратов в подростковом возрасте

В подростковые годы Михаил Баратов не отличался мощным телосложением. Тренера оценивали природные данные мальчика как «средние» и не ожидали от него выдающихся результатов. В 15 лет Баратов не мог подтянуться на турнике ни разу.

В 16 лет Баратов увлекся стрит воркаутом и начал тренироваться на спортивной площадке недалеко от дома. Тренироваться приходилось методом проб и ошибок, на ходу придумывая новые элементы.

Михаил Баратов в молодости

Атлет постоянно осваивает новые направления и привносит в них что-то свое. Баратов стал одним из лидеров движения Street Workout в России. Его канал на ютуб смотрят и комментируют фанаты калистеники из других стран.

Личная жизнь

Баратов состоит в романтических отношениях с Надеждой Плужник. Девушка поддерживает Михаила в его любви к спорту и часто ездит с турникменом на различные фестивали и семинары.  

Видеотренировки Михаила Баратова

 

Интересные факты

Михаил Баратов сам занимается монтажом своих клипов. Спортсмен специально освоил несколько программ. Надежда Плужник, девушка турникмена, снимает видео и дает дельные советы по улучшению роликов.

 

Автор: ForceMan от 15-12-2018, 22:50
  • Нравится
  • 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.