В какое фитнес-оборудование стоит инвестировать для дома и квартиры?

Все большую популярность набирают домашние тренажерные залы и тренировки. Хотя, надо признать, они сильно отличаются от тренировок перед телевизором, которые были так популярны несколько лет назад. В настоящее время, благодаря спортивному инвентарю для домашнего использования, разрешенному для регулярной продажи, вы можете создать действительно профессиональный тренажерный зал у себя дома или в квартире. Так вы сможете забыть о дискомфорте тренировок перед посторонними людьми и в полной мере насладиться спортом. В какое фитнес-оборудование стоит инвестировать? Какие решения лучше всего работают в домашних условиях?

Какие тренажеры стоит учитывать для дома и квартиры?

Вероятно, большинство людей, интересующихся спортом, помнят времена, когда домашние гиря или другие аксессуары делались сами, часто из того, что было под рукой. В настоящее время спортивные магазины переполнены аксессуарами, которые облегчают и позволяют выполнять определенные виды упражнений дома. И это в основном в рамках бюджета. Однако стоит подогнать тип оборудования под возможности вашего дома. Если вы живете в маленькой квартире, необходимо помнить, что техника должна быть компактной и не создавать много шума, что может привести к конфликтам между соседями. Хотя в некоторых случаях хороший звукоизолирующий коврик должен решить эту проблему.

Почему стоит инвестировать в домашнее оборудование для фитнеса?

Физические упражнения дома - хорошая альтернатива часам, проведенным в тренажерном зале или фитнес-клубе. Не все любители тренироваться с незнакомцами. Если их зрение смущает вас, вы обязательно добьетесь лучших результатов в одиночку. Более того, дома вам не нужно беспокоиться об очереди, чтобы использовать конкретный тренажер, или беспокоиться о пробках и времени, необходимом для поездок на работу. При использовании хорошего оборудования домашние тренировки могут помочь вам достичь тех же результатов, что и упражнения в тренажерном зале, и в этом все дело.

Какие самые популярные домашние тренажеры для фитнеса?

Когда речь заходит о домашнем оборудовании для тренировок, сегодня мы говорим не только о гантелях или скакалках. Производители тренажеров, ориентированные на домашних пользователей, создали небольшие, удобные в транспортировке и сборке устройства, которые легко впишутся в любую квартиру и позволят хорошо тренироваться. Неудивительно, что такие решения становятся все более популярными среди потребителей. Какие из них особенно привлекают внимание покупателей?

Стационарный велосипед

Это решение не только для любителей велоспорта. Катание на велотренажере - отличная идея для проведения свободного времени дома, особенно если вы совмещаете его с интерактивными играми, одновременным просмотром фильмов и сериалов или прослушиванием музыки. Помимо идеальных тренировок, это действительно отличное развлечение.

Эллиптический тренажер

Эллиптический тренажер, вероятно, является наиболее универсальным, когда речь идет о компактном домашнем тренажерном зале, состоящем из одного устройства. С его помощью мы можем тренировать практически все группы мышц, поэтому мы можем составить полный тренировочный план, который не будет заключаться в рутине.

Тренажер DIVO

Команда https://divos-sport.ru/ разработала уникальный инновационный спортивный тренажер, с помощью которого можно проработать любые группы мышц, данный тренажер в разобранном виде занимает минимум места, что позволяет его брать с собой даже в командировку, его можно использовать как в помещении так и на улице, подходит для любого возраста.

Следите за актуальными новостями в Инстаграме и Вконтакте

Домашняя беговая дорожка

Беговая дорожка - одно из любимых устройств во многих тренажерных залах. Он отлично подходит для разминки, но также часто используется бегунами, у которых нет возможности тренироваться на свежем воздухе или которые не любят бегать в неблагоприятных погодных условиях. Благодаря домашней беговой дорожке у вас под рукой отличные условия.

Гантели

Гантели - чрезвычайно многофункциональный тренажер. Их можно использовать в силовых тренировках, а также в аэробике или пилатесе. Все зависит от нашего тренировочного плана и выбранных видов упражнений. Стоит вложиться в набор гантелей, который позволит постепенно усиливать работу мышц при последующих тренировках.

Снаряжение для силовых видов спорта

Чаще всего домашние силовые тренировки связаны с огромной штангой. Однако не у всех есть место и условия для этого дома. Тем более, чтобы обеспечить абсолютно безопасную тренировку с ее участием без профессиональной скамьи. Именно поэтому в домашних условиях стоит заниматься силовыми тренировками с весом собственного тела. Для этого можно использовать перекладину, которая отлично подходит как для подтягиваний, так и для отжиманий.

Мяч для упражнений

Мячи для упражнений - незаменимый элемент любого фитнес-зала. Упражнения на мячах неизменно популярны с 1980-х годов, и благодаря их легкости и способности сдуть воздух они действительно активно используются во время тренировок дома. В этом случае стоит найти в Интернете готовые тренировки, которые позволят работать многим мышцам и обеспечат удовольствие.

Ленты для упражнений

У лент для упражнений есть одно важное преимущество - вы можете брать их с собой куда угодно. Они поместятся в любой женской сумочке или ручной клади самолета. Благодаря этому вы можете тренироваться где угодно и когда угодно. При правильном выборе упражнений можно тренировать на резинках все части тела - ноги, ягодицы, руки или даже спину.

Как приспособить домашние тренажеры к своим потребностям?

Все зависит от причины, по которой вы решили тренироваться дома. Если вы хотите найти замену занятиям спортом на открытом воздухе, таким как бег или езда на велосипеде, зимой или в плохую погоду, выберите беговую дорожку или велотренажер, чтобы получить максимальную пользу от тренировки и продолжать работать над своими результатами и улучшением производительности. Благодаря этому вы не потеряете форму и не захотите вернуться в спорт в более теплое время года. Вы также можете выбрать оборудование, которое наилучшим образом соответствует вашим потребностям в тренажерном зале - благодаря этому вы сразу поймете, как им пользоваться. Если вы только начинаете свое спортивное приключение, стоит найти в Интернете простой план домашних тренировок и настроить необходимое оборудование.

Куда поставить дома спортивный инвентарь?

Расстановка оборудования обычно зависит от наших домашних условий. Конечно, лучше всего для этой цели использовать хорошо увлажненные помещения, например подвал, но также стоит учитывать температуру в помещении или доступ свежего воздуха. Если у вас мало места, не беспокойтесь - вы легко найдете аксессуары для упражнений в мини-размере или в складном и удобном для хранения виде.