Бесплатные онлайн тренировки дома: топ-5 лучших сервисов

Что делать, когда все вынуждены остаться дома? Конечно, заниматься собой и своим саморазвитием. Безусловный хит – бесплатные онлайн-тренировки дома для девушек и мужчин, которые не хотят снижать темп физических нагрузок даже во время карантина. Как выбрать лучший сервис? Мы подумали об этом за вас и отобрали для вас платформы с самыми достойными онлайн-тренировками.

Онлайн-тренировки World Class

Сеть фитнес-клубов World Class довольно быстро переориентировала свои услуги в онлайн-пространство. Дома вы сможете заняться самыми разными видами спорта: место нашлось и для йоги, и для силовых, а также функциональных тренировок. Расписание постоянно обновляется, а смотреть бесплатно трансляции онлайн-тренировок World Class можно как в Инстаграме, так и на Youtube.

Домашние онлайн-тренировки Prime Kraft

Российский производитель спортивного питания Prime Kraft бесплатно запустил фитнес-тренировки онлайн для всех желающих. Отличием этого формата домашних тренировок от остальных в том, что в качестве тренеров выступают титулованные спортсмены, в том числе и амбассадоры бренда. Действующие чемпионы России, Европы и мира по бодибилдингу и фитнесу проводят онлайн тренировки во время карантина на разные группы мышц. Занятия направлены на поддержание формы - силовые, кардио, йога, растяжка и даже фейсбилдинг и лекции по питанию. Идут онлайн-трансляции на Youtube, в прямых эфирах Инстаграм, а также доступны в записи. Кроме того, сервис Prime Kraft позволяет заказать индивидуальную видео-тренировку онлайн с любым из чемпионов.

Бесплатные спортивные тренировки X-Fit

Бесплатные домашние тренировки в формате онлайн от X-FIT также порадуют зрителей во время карантина. Помимо запуска платформы для онлайн-тренировок, клуб также предлагает формат персональных спортивных занятий по видеосвязи. Тренировки с тренером онлайн доступны по предварительной записи. В режиме самоизоляции клиентам X-FIT доступны самые разные направления физических нагрузок. Трансляции идут в прямых эфирах и записи на видео-хостинге Youtube.

Онлайн-тренировки Adidas

Приложение для онлайн-тренировок запустил и Adidas: спортивные программы разрабатывались ведущими тренерами, а амбассадоры бренда уже присоединились к домашним командам, тренирующимся по упражнениям приложения. Онлайн-курс тренировок включает в себя более 180 упражнений разных направлений: стретчинг, йога, кардио-нагрузки. В зависимости от уровня сложности и группы мышц, вы самостоятельно выбираете оптимальный вариант.

Онлайн-тренировки Nike

Кардио-тренировку в режиме онлайн предлагает провести и приложение Nike Training Club. Фактически вы получаете «тренера в кармане», который поможет поддерживать физическую активность и заниматься даже на самоизоляции. Сбросить вес, развить мышечную силу, нарастить выносливость – с онлайн-сервисом Nike это возможно.

Заключение

Сервисы онлайн-тренировок позволяют заниматься спортом дома без каких-либо ограничений. Жиросжигающие тренировки, зумба, йога, бодибилдинг – онлайн доступно все. Практически все клубы поддерживают проведение онлайн-тренировок с помощью сервиса Zoom или собственных платформ и приложений. Вам остается только выбрать: будут ли это онлайн-тренировки в Инстаграм в прямом эфире или записи на Youtube. Оставайтесь в форме и занимайтесь спортом!

Автор: ForceMan от 30-04-2020, 19:02
  • Нравится
  • 1
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.