Анжелика Андерсон – знаменитая фитнес-модель, спортсменка, ринг-герл и победительница первого шоу «Инстаграмщицы». Анжелика наиболее известна сотрудничеством с различными глянцевыми журналами и участие в откровенных фотосессиях. Анжелика является обладательницей титула «Ринг Герл России» и лицом букмекерской конторы Leon. Одной из своих главных задач Андерсон считает максимальную популяризацию спорта мотивацию своих фанатов на дальнейшие победы.
Общие и антропометрические данные
» Полное имя: Анжелика Игоревна Ермоленко
» Псевдонимы: Анжелика Андерсон, Анжелика Ангельская и Анжелика Эндерс-Ангельская
» Дата рождения: 18.03.1990 год
» Возраст: 28 лет
» Родной город: Сургут, Ханты-Мансийский автономный округ
» Место проживания: Москва/Санкт-Петербург, Россия
» Рост: 174 см
» Масса тела: 60 кг
» Обхват груди: 90 см
» Обхват талии: 60 см
» Обхват бедер: 93 см
Ссылки на профили в соцсетях
» https://www.facebook.com/angelica.anderson.9212?ref=br_rs
Краткая биография Анжелики Андерсон
Российская фитнес-модель Анжелика Андерсон родилась 18 марта 1990 года. Семья Ермоленко воспитывала пятеро детей. С детства девочка увлекалась рисованием. В 2005 году Анжелика окончила школу искусств и поступила в Сургутский художественно-промышленный колледж на факультет дизайна одежды (по другим данным – на факультет дизайна интерьеров). Андерсон часто участовала в показах одежды как в качестве дизайнера, так и в качестве модели.
Помимо посещения колледжа, Анжелика обучается искусству тату на различных курсах и семинарах. Решив, что Санкт-Петербург – идеальное место для самореализации, девушка бросает учебу и переезжает в Северную столицу России. Именно на работе Андерсон завязывает романтические отношения. Бойфренд и был тем, кто мотивировал красавицу заняться спортом. В 2013 году фитоняша подписала контракт в качестве ринг-герл с федерацией М1 Global. Анжелика заняла второе место в кастинге перед поединком Джеффа Монсона.
В 2016 году Андерсон решает переехать в Москву. В столице фитоняша привлекает внимание фотографов спортивных и модных глянцевых изданий и соглашается сниматься в откровенных фотосессиях. Анжелика продолжает работать тату-мастером и мечтает выпустить собственную линию одежды.
Тренировки и питание Анжелики Андерсон
Когда Анжелика только начала заниматься в тренажерном зале, то только сбросила вес и приобрела плоские формы. Девушка взяла несколько индивидуальных консультаций и диетолога, позанималась с тренером и набралась опыта. Сейчас фитоняша тренируется ежедневно. Четко прописанной программы у Анжелики нет, спортсменка полагается на интуицию. Занятие включает в себя упражнения из кроссфита, фитнеса, тяжелой атлетики и кардионагрузки.
Андерсон увлекается боевыми искусствами и часто тренируется с бойцами М1. Своим самым слабым местом фитоняша считает ноги, поэтому занимается кикбоксингом и тхэквондо. Дополнительно Анжелика развивает пластичность и выносливость, посвящая время бразильскому джиу-джитсу.
Пример тренировки с элементами кроссфита
» Прыжки «Звездочка»
» Альпинист
» Приседы с выпрыгиваниями
» Выбрасывание гири перед собой
» Выпрыгивания на степ-платформу
» Подтягивания на петлях
» Глубокие приседания с отягощением
» Борьба с веревками
Тренировка ног и ягодиц в домашних условиях
» Глубокие приседания
» Ходьба назад в полуприседе
» Выпады назад
» Выпады с выпрямлением колена
Питание
Анжелика Андерсон старается придерживаться трехразового питания с небольшими перекусами. Утром фитоняша обязательно употребляет порцию углеводов (каша) с аминокислотами. В обед и вечером ест белковую пищу – творог, курица, индейки яйца. В дополнение к протеину спортсменка готовит салат из зеленых фруктов и овощей. Любимый десерт модели - блинчики и печенье с протеином. Анжелика предпочитает быстрые и несложные рецепты.
Фототрансформация
Личная жизнь
Нет подтверждённых данных о замужестве или романтических отношениях Анжелики Андерсон. Фитнес-модель задумывается о семейно жизни. Красавица получала предложения от арабских шейхов и многочисленных фанатов-мужчин. После замужества спортсменка решила оставить работу ринг-герл и посвятить себя тренировкам для беременных и ведению кулинарных курсов.
Видеотренировки Анжелики Андерсон
Интересные факты и ответы на вопросы
» Анжелика Андерсон – известный тату-мастер и мастер татуажа. Девушка сама обожает татуировки и свою первую татушку набила в возрасте 20 лет. Анжелика набила пару крыльев в честь своего имени. Сейчас различные рисунки покрывают правую руку, бок, спину и бедро фитоняши. Кроме того, тату размещаются под грудью (Медуза Горгона со щупальцами осьминога) и внизу живота (швейная машинка Zinger и морское дно).
» Больше всего Андерсон любит морскую тематику в татуировках. На теле девушки есть медуза, осьминог и рыба.
» Фитоняша сделала себе маммопластику и увеличила грудь. Через год Анжелика прошла процедуру ринопластики. Еще позже модель решилась на липосакцию в области бедер.
» Цвет глаз фитнес-модели – зеленый.
» Несколько раз Андерсон выступала с другой ринг-герл Марией Цкирия.
» Среди увлечений Анжелики числятся танцы, пошив одежды, парикмахерское исскуство, аэрография и мотоциклы.
» В 2013 и 2016 гг. фитоняша стала победительницей конкурса Tattoo Queen г. Москвы. Кроме того, Андерсон обладает титулом Ring Girl России. Спортсменка принимала участие в любительских конкурсах в номинации бикини.
» Анжелика участвовала в ток-шоу «Давай поженимся» с Ярославом Святолсавским (двукратный чемпион России по велоспорту и чемпион по триатлону среди спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата).
» Средний заработок фитнес-модели в месяц составляет 300-400 тыс. рублей.
» Любимый фильм: «Куда приводят мечты».
» Любимая книга «Две Дианы» Александра Дюма.
Автор: ForceMan от 16-10-2018, 19:41
