Самуэль Кульбила - качок-самородок из африканской глубинки

Что африканские качалки растят больших парней, что достигают внушительных результатов, используя подручные предметы, новостью не является. Такие истории популярные как в наших краях, так и на западе, людям интересно, как атлеты из Африки при минимальных затратах денег и ужасных условий, почти голодая могут набирать мышечную массу. Но характер о таких повествованиях абстрактный и в большинстве случаев рассказывается о самом явлении, нет конкретных примеров, людей.

Самуэль Кульбила - качок из африканской глубики

Мы же сегодня рассмотрим конкретную личность – бодибилдера из Ганы Самуэля Кульбилу и его друзей - остальных спортсменах жаркого континента. Как они строят свой тренировочный процесс, пару слов скажем о питании, меню на день и неделю, где «самородыши» зарабатывают деньги, к чему стремятся в жизни.

Самуэль Кульбила – генетически одаренный атлет из Африки

Самуэль Кульбила хоть и простой африканский парень, но довольно популярный в сети атлет. Его тренировки, проходящие под открытым небом стали интересны более чем 150 тыс. человек – столько подписчиков у него в инстаграм. Ссылка на его профиль https://www.instagram.com/kulbila_fitness/. Атлет выглядит очень круто, но условия, в которых он тренируется и питается, вовсе не располагают к прогрессу.

Самуэлю 26 лет, его рост 173 см и вес около 90 кг. С железом или как можно назвать с «подручными предметами» Кульбила занимается с 6 лет. Впервые в зале оказался в 2011 году, он помнит даже конкретный день и время тренировки – настолько ему понравилось, и впечатлило увиденное.

Самуэль Кульбила

Впрочем, уже на следующий день после подходов на руки и плечи Самуэль буквально не мог разогнуться, настолько все тело ныло от боли. С тех пор его затянуло и теперь он не представляет свою жизнь без тренировок. Атлет имеет скромный опыт выступления. В 2014 году он соревновался на турнире «Мистер Гана» и был 3 в категории «Средний вес».

Тренировки Самуэля Кульбилы

Что касается тренировок, то по четкому сплиту Самуэль не работает, но как минимум раз в неделю нагружает каждую мышечную группу по принципу пирамиды. Иногда пробует шокировать организм и тренируется дважды в день, но тут уж как получится. Когда появляется работа – например разнорабочим на стройках или вышибалой в клубах – заработок выходит на первый план.

Видео с тренировок Самуэля Кульбилы

Тяга в наклоне

 

 Махи в стороны

 

Подъем штанги на бицепс


 

Разгибание на блоке


При этом силовые рекорды Самуэль и его друзья не фиксируют. Говорят, что попросту не знают точный вес снаряда. Тут хорошо если вес по штанге распределен равномерно, а силовые и рекорды для парней из Африки не так важны.

Интересно почитать: Как сейчас выглядят Питер и Дэвид Пол

Все равно прогресс как говорится в зеркале. Хотя Кульбила не отрицает, будь у него деньги на настоящий фитнес зал с качественным оборудованием и тренажерами, результаты его тренировок были бы более впечатляющими.

Кумиры

Среди звезд фитнес индустрии Самуэль ровняется на Симиона Панду и Улиссеса младшего и тоже называет себя натуралом. Мол, никогда не употреблял стероиды. И так как его цель стать лучшим натуральным бодибилдером в мире принимать фарму не планирует и в будущем. Самуэль считает, что мир фитнеса слишком зациклен на приеме препаратов. Как говорит Кульбила – посмотрите на атлетов из Африки, вот где живут натуральные монстры.

Питание

На ту саму фарму у Самуэля и денег то нет, хватает еле на еду. Кульбила признается, что далек от подсчета б/ж/у в рационе и никогда не вычислял калорийность продуктов. Весь его рацион это рис, каши, различные бобы, яйца, свежая рыба, редко бананы и другие местные продукты.

Самуэль Кульбила с друзьями

Самуэль Кульбила позирует

Самуэль Кульбила позирует 2

Самуэль Кульбила и кореша по залу

На то же мясо денег не хватает, так что 3-4 бюджетных приема пищи в день – вот и весь рацион Кульбилы. Что касается спортивного питания, то было время, Самуэль принимал креатин, витамины и рыбий жир, но их ему просто подарил друг, а так лишних денег на спортпит у нашего героя нет. Он полностью полагается на обычную еду.

Это нужно видеть: Как накачался бодибилдер сидя за решеткой

Вообщем не сладко живется Самуэлю в Гане. Бывает, что парень пропускает тренировки из-за травм. Самуэль говорит, что местные девушки не особо уделяют вниманием Кульбилу и его крепких товарищей, мол заранее считают их слишком мощными и грубыми, что по словам спортсмена – конечно же не так.

Планы на будущее и философия жизни

Бюджеты у Самуэля не резиновые. Хорошо, если в Гане мужчина доживает до 60, а 30% живет за чертой бедности, но парень не жалуется, он мечтает пробиться в люди, открыть достойные залы у себя на родине и пропагандировать бодибилдинг среди своих темнокожих братьев, генетика которых, как вы поняли, предполагает куда более явный отзыв мышц на физические нагрузки, чем у большинства представителей других рас.

По словам Самуэля, его прогресс, это не только генетика и результат тяжелого труда. Его тело – это результат сочетания предрасположенности и усилия, помноженные на время, которое он посвятил своему прогрессу.

Что вы скажите о нашем сегодняшнем герое? Как оцениваете и генетику, и желание тренироваться в таких условиях? Пишите свое мнение в комментариях.

Делитесь статьей в социальных сетях, нажав на кнопку «поделиться», если она вам понравилась, рассказывайте своим друзьям, которые находят тысячи отговорок, мешающих ходить в тренажерный зал, пускай берут пример.

Автор: ForceMan от 14-06-2017, 15:07
  • Нравится
  • 3
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера