Трибулус (трибулус террестрис) – растение, которое еще известно как Якорцы стелющиеся. В сфере спортивного питания и пищевых добавок его используют в качестве средства для повышения тестостерона. С этим же связано то, что нередко трибулус можно увидеть в качестве препарата для борьбы с нарушениями половой функции у мужчин. Но большее распространение экстракт растения получил среди спортсменов, и тому есть несколько причин.
Как трибулус действует на ваш организм
В сфере спорта трибулус используется как бустер тестостерона. Это специальная добавка, которая используется, чтобы стимулировать рост мышц, стать сильнее и повысить либидо. Все эффекты трибулуса связаны с его основным активным веществом. Это протодиосцин – разновидность сапонинов, которые выполняют сразу несколько функций:
- поддерживают иммунитет;
- нормализуют уровень холестерина;
- повышают общий тонус организма;
- улучшают питание тканей, включая мышцы.
Еще протодиосцин действует как афродизиак. Он повышает половую активность и либидо, причем как у мужчин, так и у женщин. Считается, что перечисленные действия связаны с тем, что протодиосцин увеличивает высвобождение оксида азота, который расширяет сосуды. Это не только положительно влияет на половую функцию, но и улучшает питание мышц, что особенно важно в бодибилдинге, поскольку помогает мышечной ткани расти и развиваться.
Когда и кому стоит принимать трибулус
Основная функция трибулуса – повышать тестостерон. Поэтому экстракт используют именно с этой целью. Спортсменам добавка помогает ускорить мышечный рост и повысить силовые показатели, т. е. брать более значительный вес. Но нельзя забывать, что один только прием трибулуса не даст эффекта. Необходимо продолжать регулярно и упорно тренироваться.
Не менее важно положительное действие трибулуса на либидо и общее настроение, что дает эффект повышения мотивации. По этой причине его рекомендуют принимать после курса гормональных анаболических препаратов. Он помогает избавиться от проявлений депрессии, которые часто возникают на фоне приема анаболиков.
Трибулус приносит пользу и женщинам. Отзывы показывают, что с помощью курса препарата можно восстановить регулярную овуляцию и повысить фертильность (способность к зачатию). Женщинам в зрелом возрасте трибулус помогает избавиться от неприятных симптомов климакса. Еще добавку рекомендуют:
- при фригидности;
- нарушениях гормонального фона (но после консультации с врачом);
- нерегулярном менструальном цикле;
- снижении полового влечения;
- болезненных менструациях.
Законно ли принимать трибулус
В составе трибулуса нет допинговых веществ, поэтому его прием не запрещен перед соревнованиями. Но нужно учитывать, что растение включено в список тех, что содержат сильнодействующие компоненты. По этой причине оно находится на мониторинге Всемирным антидопинговым агентством, и есть вероятность, что в будущем экстракт запретят к приему профессиональными спортсменами, которые участвуют в соревнованиях.
Как правильно принимать трибулус: дозировка и ограничения
Согласно инструкции по применению, трибулус необходимо принимать курсами в среднем по 4 недели. Между ними обязательно должен быть перерыв 2-4 недели, после чего цикл можно повторить, учитывая, что цена препарата не столь высока. Интервал между курсами очень важен, чтобы организм не привыкал к состоянию, когда ему не нужно особо «напрягаться», чтобы выработать тестостерон.
Трибулус рекомендуют употреблять 1-3 раза в сутки сразу после еды. Средняя доза составляет 250-1000 мг в пересчете на сапонины, которые содержатся в трибулусе. Обычно производитель указывает их концентрацию на упаковке. Согласно данным интернет-магазина Фитбар, цена на трибулус начинается от 1190 рублей за упаковку
В инструкции по применению также приводятся противопоказания к использованию трибулуса. Его нельзя принимать во время беременности и кормления грудью. Мужчинам стоит ограничить прием препарата при гиперплазии (увеличении объемов) простаты.
Из побочных эффектов трибулуса в редких случаях встречаются расстройства пищеварения, повышенная раздражительность и перепады давления. Но при соблюдении дозировки препарат переносится нормально, не вызывает неприятных симптомов и положительно влияет на организм.
Автор: ForceMan от 29-06-2020, 12:24
