Спортивное питание



Спортивное питание

Всё о пользе трибулуса!

19.03.2019
Трибулус является спортивной добавкой, повышающей анаболическую активность организма и предназначенной для употребления во время высокоинтенсивных тренировок или подготовки к спортивным соревнованиям. Продукт изготавливается из травянистого растения Трибулус Тересис, путем выжимки экстракта химическими процессами, что обеспечивает максимальную эффективность спортивной добавки.
Спортивное питание

Можно ли купить стероиды в США? легальны ли стероиды в Америке?

01.03.2019
На территории всех штатов США хранение, распространение и употребление стероидов запрещено. FDA одобрили использование анаболиков в медицинских целях по рецепту врача.
Спортивное питание

Топ ретинг 33 лучших белковых коктейлей: как приготовить протеиновые коктейли в домашних условиях:

25.12.2018
Протеиновые коктейли содержат чистый белок, необходимый для синтеза новых мышечных волокон. Поскольку белок не запасается в организме, то требуется постоянный и регулярные прием добавок. Для ускорения роста мышц высчитывают количество нужно протеина на кг массы тела.
Для мужчин

Хабиб Нурмагомедов - биография, фото, вес, рост, жена, бои чеченского бойца

09.12.2018
Хабиб Нурмагомедов – всемирно известный спортсмен и боец смешанных боевых искусств из Дагестана. Благодаря победам в боях со звездами, Хабиб получил прозвище «Орел». Нурмагомедов – первый и единственный обладатель чемпионского пояса UFC из России. Из 28 боев UFC, проведенных на момент 2018 г., Хабиб не проиграл ни одного.
Для мужчин

Артем Тарасов - биография, что с глазом, личная жизнь, девушка, фото ММА бойца и ютуб блогера

05.12.2018
Артем Тарасов – профессиональный боец ММА, сертифицированный судья, тренер и фитнес-гуру. Видеоблогер ведет канал на ютуб, посвященный спорту и единоборствам.
Для мужчин

Ярослав Брин - биография фитнес блогера, тренировки бодибилдера и тренера

13.10.2018
Ярослав Брин – российский бодибилдер, тренер и фитнес-гуру. Брин стал известен благодаря своему проекту BringBlog. Блог освещает вопросы правильного построения и периодизации тренировочного процесса, составления фитнес-программ, технику упражнений.
Питание

Топ рейтинг самых лучших протеинов на массу 2018 года

30.06.2018
Белок является макронутриентом, то есть, необходим организму в больших количествах для жизнедеятельности. Протеин состоит из аминокислот (АК), которых всего насчитывают 20. Незаменимые аминокислоты поступают только извне, остальные организм вырабатывает сам. Если в продуктах питания содержится все 9 таких АК, то продукт называют «полноценным». Такими являются куриные яйца, молочные изделия и мясо. Однако, для набора массы и сохранения рельефа на сушке требуется дополнительное употребление белков.
Питание

Топ рейтинг гейнеров для набора мышечной массы

29.06.2018
Гейнеры приходят на помощь, когда нужно увеличить общую мышечную массу. Продукт представляет собой белковоуглеводную концентрированную смесь с большим количеством калорий. Спортсмену при выборе добавки нужно учитывать тип телосложения, общее количество потребляемых калорий в сутки и основные цели приема гейнера.


Не стоит думать о том, что спортивное питание изначально производилось для употребления подготовленными атлетами бодибилдерами. У производителей целью спортивного питания стояла забота человека о своем здоровье, они хотели, что бы добавка стала элементом рациона людей, которые следят за собой и совершенствуются. Спортивное питание может выполнять различные функции: одни атлетам оно помогает набрать качественного «мяса», вторе с его помощью сбрасывают вес.

В силу того, что существует несколько задач, решаемых спортивной добавкой, соответственно разновидностей спортпита тоже очень много. Поэтому перед покупкой следует детально ознакомиться со всеми компонентами и составляющими, что входят в него. Форсмен расскажет вам, какое спортивное питание можно использовать для набора массы, даст вам практические рекомендации и советы.

Людям, что страдают избытком лишнего веса, мы предоставим проверенную информацию о жиросжигателях и протеинах. В структуру спортивного питания входят и различные добавки, минералы и витамины. Ведь их роль в любом процессе, что происходит в организме определяющая. Наше тело требует полезных питательных веществ, которые можно получать из спортивных добавок. Ведь нет стопроцентной уверенности, что ваша еда, которую вы употребляете ежедневно, содержит весь необходимый перечень витаминов и минералов.

К спортивному питанию относятся и предтренировочные комплексы – добавки, что дают заряд энергии и прилив крови в мышцы перед тренировкой. С помощью предтреника вы сможете достичь лучших результатов, увеличатся силовые показатели.

Комплексные аминокислоты дадут толчок к росту массы, позаботятся о вашем восстановлении в процессе отдыха. ВСАА, которые рекомендуется принимать спортсменам после тяжелых нагрузок, пополнят ваш энергетический запас, не даст воли катаболизму. Регулярное употребление гейнера, в котором содержаться только качественные нутриенты, даст вам большую прибавку в мышечной массе. Гейнер мы советуем принимать худощавым людям, тем у кого «светятся кости». Спортивная добавка существенно увеличит калорийность суточного рациона.

Самым главным и всем известным спортивным питанием являетсяпротеин. Белок – это строительный материал ,те кирпичики с помощью которых возводятся горы мышц. Форсмен расскажет вам, когда и как необходимо принимать протеин, сколького занимающемуся атлету необходимо белка в день для роста массы, сколь жрут наши мышцы – ответы на эти вопросы вы можете найти в разделах нашего сайта.

Спортивное питание для занимающегося атлета – очень важный источник полезных нутриентов. Ведь в состав добавок входят только качественные витамины и минералы. Употребляя спортивное питание, вы сможете максимально быстро приблизиться к своей цели. Спортивная добавка станет для вас помощником и незаменимым другом.

Не слушайте тех, кто говорит, что спортивное питание – это химия. К такому числу относятся неразумные люди, которые не понимают, что добавка эта натуральная и производится с «натуральных продуктов, таких как молока, творога и яиц.