Фитоняшка Галина Миргаева: фото, биография инстаграм красотки

Галинка Миргаева – известная российская фитнес и Insta-модель и блогер. На канал фитоняши подписано более 2 млн. фанатов. Миргаева личным примером пропагандирует здоровый образ жизни и популяризирует спорт.

Общие данные

   »  Имя: Галинка Миргаева (Galina Mirgaeva)
   »  Дата рождения:05.07.87 г.
   »  Знак зодиака: Рак
   »  Место рождения:Пермь, Россия
   »  Профессия:модель и фитнес-инструктор
   »  Семейное положение:не замужем

Антропометрические данные

   »  Параметры роста:160 (по некоторым источникам – 168) см
   »  Вес: 48 кг
   »  Обхват груди: 86 см
   »  Обхват талии: 56 см
   »  Обхват бедер: 86 см

Краткая биография Галинки Миргаевой

Галинка Миргаева - модель из Перми, получила широкое признание благодаря своим фото в социальной сети Instagram. О детстве и юношеских годах фитоняши известно мало. Девушка родилась 5 июля 1987 года. Смешение русских и татарских кровей одарило Галинку великолепной внешностью и прекрасной фигурой.

Миргаева окончила художественную школу, а высшее образование получила в Гуманитарно-технологическом институте в родном городе.

Спортом и фитнесом модель увлекалась еще в старшей школе. Низкий рост стал препятсвием для классической модельной карьеры, однако интернет быстро покорили фото девушки в Instagram. Вскоре привлекательная внешность и спортивная фигура привлекли внимание модельных агенств и девушке поступили коммерческие рекламные предложения. Первый крупный контракт фитоняша заключила с брендом дизайнерских фитнес-аксессуаров Bellabeat.

Помимо брендов спортпита и фитнес одежды, модель рекламирует одежду, белье, салоны красоты, шоурумы и косметическую продукцию.

Благодаря выразительным глазам и пухлым чувственным губам Галинка получила неофициальное прозвище «русская Анжедина Джоли». Фитоняша появилась на страницах таблоида «The Sun». Журналисты Sunday Express и Daily Mail особо отметили красоту ягодиц русской модели.

В 2017 году Галина победила в конкурсе Мисс Дукаскопи. Фитнес-модель пропагандирует здоровый образ жизни, спорт и естественность.А также Миргаева работает инструктором в онлайн-проекте TenWeek.

Тренировки и питание

Спорт для модели – образ жизни и необходимость. Галина занимается под руководством трненера в фитнес-клубах, а также увлекается танцами и различными направлениями йоги. Количество тренировок модели достигает 5 раз в неделю. Три дня Миргаева посвящает занятиям в зале, а в другие уделяет время кардио и растяжке.

Всем видам нагрузок модель предпочитает занятия со штангой и кроссфитом. В списке любимых упражнений Галины можно найти различные вариации тяги и приседания со штангой, выпады и отжимания.

Свои ягодицы Галина считает особым поводом для гордости. Для того чтобы иметь столь привлекательную и совершенную попу, модель много часов посвятила приседаниям со штангой.

Модель не придерживается строгих и ограничивающих диет. Главный принцип питания Галинки – сбалансированность и умеренность. Основу рациона составляют белки, быстрые углеводы практически полностью исключены из меню. Чтобы углеводы были потрачены на энергию, а не отложились в виде жира, Галина употребляет их в первой половине дня. Обед состоит из порции протеина (рыба, мясо) и клетчатки (овощи).

Не забывает модель и о спортивном питании, употребляя протеиновые коктейли после каждой тренировки.

Фото с Галинкой Миргаевой

Галинка Миргаева фото

Галинка Миргаева фото 2

Галинка Миргаева фото 3

Галинка Миргаева фото 4

Галинка Миргаева фото 5

Галинка Миргаева фото 6

Галинка Миргаева фото 7

Галинка Миргаева фото 8

Галинка Миргаева фото 9

Галинка Миргаева фото 11

Видео с Галинкой Миргаевой

Интересные факты

Свою личную жизнь Галинка предпочитает не афишировать. Модель не связана узами брака, однако в одном из интервью красавица призналась, что ее сердце несвободно. Главный приоритет в жизни фитоняши – карьера.

Цена за один пост в Instagram или съемку с Миргаевой начинается от 1 000 долларов США. Питание и проживание оплачивается отдельно заказчиком. Галина въезжает на съемки не реже двух раз в месяц.В детстве шатенка мечтала стать телеведущей. Самое заветное желание Галины – организовать питомник экзотических кошек.

Миргаева любит путешествовать и часто выкладывает на своей странице фото с различных уголков мира. Больше всего Галинку привлекают тропические курорты с теплым климатом.

Ходят слухи, что упругая подтянутая грудь модели – результат пластической хирургии. Галинка упорно отрицает факт операций и подчеркивает, что все ее красота – результат упорных тренировок, диеты и хорошей генетики. Красавица призналась, что увеличила губы с помощью инъекций у косметолога.

Среди интересов Миргаевой также значатся искусство и живопись. Галинка сама окончила художественную школу. Больше всего модель любит фотографироваться с цветами от поклонников.

Автор: ForceMan от 19-06-2018, 16:55
  • Нравится
  • 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера