Фитоняшка Виктория Ломба (Victoria Lomba): фото, биография инстаграм красотки

Виктория Ломба –одна из самых дорогих фитнес моделей. Страничка красавицы в Facebook и Instagram входит в топ самых посещаемых в мире. Фото Виктории Ломба неоднократно украшали обложки Playboy и FHM. Модель знаменита тем, что сотрудничала с командой Hidetada Yamagishi, компанией спортивного питания Revtech Power Nutrition и другими известными брендами.

Общие данные

   »  Полное имя Виктория Ломба (Victoria Lomba)
   »  Ник: La Lomba, 3D Лола и VL
   »  Профессия: модель и фитнес-инструктор
   »  Дата рождения: 22.02.79 г.
   »  Место рождения Сантандер, Испания
   »  Место проживания: Майами, штат Флорида, США.
   »  Знак зодиака: Рыбы
   »  Особые приметы: татуировки на руках, спине, груди и лобке
   »  Стоимость нетто: 1 млн. долларов США

Антропометрические параметры

   »  Параметры роста: 168 см (5 футов 6 дюймов)
   »  Масса тела: 65 кг (143 фунта)
   »  Обхват груди: 96 см
   »  Обхват талии: 64 см
   »  Обхват бедер: 104 см
   »  Размер обуви: 7 [США]
   »  Цвет волос Блондинка

Краткая биография Виктории Ломба

Виктория Ломба - известная испанская фитнес-модель и медиаличность. Знойная красавица с испанскими и бразильскими корнями покорила интернет своими фото и видео. На страничке Facebook у девушки 7.5 млн подписчиков, на профиль в Instagram - 4.4 млн., а на канале в YouTube – более 30 тыс.

До начала модельной карьеры Ломба работала фитнес-инструктором в собственной студии. Благодаря интернету модель пропагандирует здоровый образ жизни, приверженности спорту и рациональному питанию.

Первый свой контракт модель заключила с модельным агентством International Fitness Model. После переезда в Лос-Анджелес, красивые фигуры моделей стали мотивацией для Виктории. Вскоре Ломба стала лицом и представителем бренда спортивного питания Revtech Power Nutrition, Motufashion Sexy Clothes Online.

Сотрудничество с модными и известными фотографами Европы и США сделало модель еще более популярной. Ломба известна не только как фитнес-модель и инструктор, но также и как секс-дива эротических журналов. Блондинка с шикарными ягодицами неоднократно снималась для Playboy и FHM, Frontline, Mаxim, Australia's Swimsuit Models, Iron Man Magazine и других мужских изданий.

Тренировки

Фитнес-модель Виктория Ломба всерьез увлеклась спортом в возрасте 24-25 лет. Регулярные тренировки и хорошая генетика позволили девушке создать идеальную и сногсшибательную фигуру. В молодости Ломба работала фитнес-инструктором в своем личном спорт-клубе.

Наиболее выдающейся частью тела является попа Виктории. Любимое упражнение – тяжелый присед – максимально нагружает и прокачивает ягодицы. Для достижения симметрии и идеальных пропорций модель много времени посвящает тренировке ног и икр.

Ломба занимается каждый день по 45-60 минут. Обязательными элементами тренинга являются кардионагрузки и аэробика. Несколько дней модель посвящает высокоинтенсивным круговым тренировкам, кроссфиту и работе с весами. Каждые две недели программа тренировок меняется.

Принципы питания

Ломба предпочитает употреблять пищу каждые 2-3 часа. Основу рациона составляют цельные зерна, хлеб из цельной пшеницы, белое мясо (рыба, индейка и курица), много овощей, бобовые и яичные белки. Модель не употребляет сахар, картофель, макароны, рис, кукурузу, свеклу, горох, жирное мясо, шоколад, сладости. Салаты заправляются оливковым маслом. Во время готовки можно использовать небольшое количество соли и трав.

Модель записывает все, что употребляет на протяжении дня и контролирует калораж пищи. Суточная норма белков – 2 г/кг, а углеводы Ломба употребляет только утром. Из всех брендов спортивного питания Ломба предпочитает REV-TECH POWER NUTRITION.

Пример меню на сутки:

ЗАВТРАК

   »  3 яичных белка
   »  2 добавки BCAA
   »  250 мл соевого молока или греческого йогурта (без
   »  кофе без кофеина или чашка зеленого чая
   »  50 г цельнозернового хлеба

УТРЕННИЙ ПЕРЕКУС

   »  1 маленький консервный тунец в оливковом масле + листья салата
   »  30 г сыра
   »  Гидроксиметилбутират

ОБЕД

   »  Салат из кресс-салата, рукколы, шпината, помидор черри и др.
   »  150 г грудки индейки, курицы или постной говядины
   »  100 грамм брокколи, капусты, цукини, баклажана, грибов или
   »  Артишоки
   »  кофе без кофеина и сахара или зеленый чай
   »  Сыворотка и глютамин
   »  BCAA 2

ПОЛДНИК

   »  50 г грудки индейки
   »  10 оливок
   »  10 ядер миндального ореха
   »  Гидроксиметилбутират

УЖИН

   »  Пюре, овощи, суп или салат из сырых овощей
   »  150 г рыбы (хек, морской окунь, тунец, лосось, сардины)
   »  Гидроксиметилбутират

Фото с Викторией Ломба

Виктория Ломба на фото

Виктория Ломба на фото 2

Виктория Ломба на фото 3

Виктория Ломба на фото 4

Виктория Ломба на фото 5

Виктория Ломба на фото 6

Виктория Ломба на фото 7

Видео с Викторией Ломба

Личная жизнь и интересные факты

Виктория Ломба и ее муж Франциско Диас – счастливые родители троих дочерей. Модель много времени посвящает своим детям и считает семью одним из главных приоритетов в жизни.

Ходят слухи, что пышная попа – результат операции по увеличению ягодиц.

Виктория - победительница конкурса Top Summer Girl компании Tele5.

Sylvain Bertrand и Chris Z – два самых любимых фотографа модели.

Иногда Ломба балует себя итальянской или мексиканской кухней. Блондинка обожает острые блюда.

Автор: ForceMan от 15-06-2018, 16:13
  • Нравится
  • 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив