Мастурбация и бодибилдинг. Как онанизм влияет на рост мышц?

Как связаны мастурбация и бодибилдинг? Согласно научным исследованиям, которые проводятся на регулярной основе и опрашиваются тысячи человек, статистика показывает, что одинокие люди, не находясь в отношениях, занимаются онанизмом в таком соответствии: мужчины – 95 %, женщины – 70 %. А пойди, спроси своих знакомых или друзей, далеко не все признаются, не так ведь?

Как онанизм и бодибилдинг помогут тебе накачать мышцы?

Эксперимент среди замужних людей или состоявших в паре парней и девушек дал несколько меньшие результаты: мужчины – 72 %, женщины – 40 %. Это говорит о некой масштабности и еще раз подчеркивает распространенность данного способа приносить себе удовольствие. Вывод – не нужно этого стыдиться и ухмыляться от разговоров на подобные темы в кругу друзей.

Как твердит наука, мы пошли от обезьян, от животных, у которых переняли все, среди них можно считать и мастурбацию. Онанизмом занимаются не только приматы, но и слоны, попугаи, верблюды, шиншиллы и многие другие животные.

Во время мастурбации теряется много белка?

На просторах рунета есть информация о мастурбации во время бодибилдинга, что если заниматься онанизмом – вы будете терять много белка, что не является позитивным фактором для роста мышц во время тренировок.

Грубо говоря – это миф, ему не имеет места быть, почему? Мясо курицы содержит больше 20 гр. белка на 100 грамм сырого веса. Один выброс семенной жидкости имеет не больше 0.1 грамма протеина. Забавный момент, для того, чтобы потерять 20 гр. белка, полученной от куриной грудки, мужчине нужно достигнуть оргазма порядка 200 раз.

Так что получается, нет смысла болтать про пользу белка для своей девушки, уговаривая ее сделать оральное наслаждение, ведь ради чего стараться фитоняшке, ради 0.1 гр. протеина, лучше пойти грудки съесть. Однако руки опускать сразу не стоит, девушку можно мотивировать тем, что сперма содержит большое количество полезных нутриентов, микроэлементов и других полезных веществ.

Удержание от онанизма повышает уровень тестостерона?

Подводка идет к умовыводу, что занятие онанизмом на тренировочный процесс вообще не влияет, или как понять? Категоричного ответа нет. Если говорить в общем, то мастурбируя, вы дадите хороший стимул в накачке своим мышцам. Но стоит помнить, что после наступления пикового удовольствия и выброса белой жидкости у мужчин повышается пролактин – половой гормон.

Читайте: Как повысить выработку гормона роста в зале?

Высокое содержание в крови пролактина – это и есть следствия расслабленности после оргазма и лени хоть что-то делать. Вследствие нет того заряда энергии и бодрости с агрессией, с которой необходимо идти на тренировку. В добавок резкое повышение пролактина способствует снижению уровня полового гормона тестостерона, который на прямую влияет на нашу продуктивность в зале и дальнейшие результаты. Онанизм и бодибилдинг совместимы, необходимо только воздерживаться в отдельные периоды времени, к примеру, за 2-3 часа до тренировки.

Получается, воздержание поспособствует повышению тестостерона в крови и мышцы получат хороший толчок к росту? Есть научные исследования, они доказывают, что воздержание способствует росту тестостерона в организме. Но рост происходит до определенной пиковой точки в течение 5-7 дней. Далее идет спад.

С медицинской точки зрения, мужчина, регулярно занимающийся мастурбацией или сексом, имеет здоровую половую систему и имеет хороший предпосыл к росту мышечной массы. То есть воздерживаться можно и нужно только перед тренировками, длительное воздержание пользы не принесет, может даже и навредить. Бодибилдерский онанизм полезен, если мастурбировать в определенные периоды времени.

Сколько энергии теряется в процессе мастурбации?

А что делается с энергией, что теряется в процессе мастурбации, как в этом случае происходит восстановление мышечных тканей? Не бойтесь, половой акт в среднем забирает около 50 калорий, а один акт онанизма еще меньше. Нет смысла заморачиваться по этому поводу, разве что если вы не мастурбируете в процессе бега по лесницы или пересеченной местности с дополнительными весами на плечах.

Существует ли такая мастурбация или ее особенности, которые помогут увеличить отдачу от тренировочного процесса? Теоретически данный вопрос имеет обоснование дантрическим сексом, что это значит? Необходимо возбудить с помощью партнера или просмотра фильма, но не испытывать при этом оргазм, повторить это пару тройку раз и будет вам счастье. Тестостерон в организме повыситься, и будет держаться некоторое время – самый момент пойти на тренировку.

Есть мнение ученых говорящих о пользе регулярного онанизма. Большинство медиков в один голос твердят, что мастурбация снижает риск заболевание раком и это правда. С выводом спермы организм мужчины покидают и канцерогенные вещества.

Мастурбация и бодибилдинг у женщин, разные техники

Полезна ли мастурбация для девушек? Тазовые мышцы есть как у мужиков, так и у девушек. С возрастом, они становятся слабее. Последствием становится импотенция у мужчин и половая дисфункция у женщин. Онанизм стимулирует и тренирует половые органы от дисфункции, продлевая молодость.

Как техника мастурбации влияет на тренировочный процесс? Проведенные исследования говорят о том, что однообразный онанизм с технической точки зрения и собственно обстановки, где она происходит, приводит к уменьшению производительности мужчины.

Читайте: Как мужчинам повысить выработку тестостерона?

Мастурбация разрушает жизни? Есть такие случаи, когда подростки начинаю очень много мастурбировать, делают это по несколько раз в день и ночь, что приводит к истощению организма, люди попадают в реанимацию. Все, что чересчур – это неправильно, везде должны быть мера.

Мастурбация в бодибилдинге при ее правильном использовании даст только положительные результаты, регулярные освобождения мужского семья в перспективе дает толчок к росту уровня тестостерона, снижает риск заболевания онкологическими болезнями и вдобавок приносит колоссальное удовольствие.

Репостите эту запись у себя на страничках если она оказалась вам полезной, делитесь информацией в соцсетях и с друзьями, пишите комментарии. Подписывайтесь на Форсмен в соцсетях, следите за новой и актуальной информацией в мире фитнеса, правильного питания, тренировок и бодибидинга.