Мишель Пичи – известная американская фотомодель, чей профиль Instagram насчитывает более 600 тыс. последователей. Фотографии пышногрудой красавицы украсили обложку журнала Fitness Curves за июль 2017 года. Фитоняша также известна своим сотрудничеством с фотографами Jason Ellis и Ryan Astamendi.
Общие данные
» Полное имя: Мишель Пичи (Michie Peachie)
» Псевдоним: Мичи (Michie)
» Дата рождения: 01.03.92 года
» Место рождения: Хантингтон Бич, Калифорния, США
» Место проживания: Лос-Анджелес, США
Антропометрические данные
» Параметры роста: 170 см
» Массе тела: 55 кг
» Обхват грудной клетки: 90 см
» Обхват талии: 61 см
» Обхват бедер: 90 см
» Размер одежды: 36
» Размер обуви: 39
Краткая биография Мишель Пичи
О ранних годах и личной жизни американской фитнем модели известно очень мало. Пичи с детства увлекалась фитнесом и спортом. Одной из любимых шуток в семье был тот факт, что Мишель родилась с выраженным мышечным гипертонусом. Пичи взяла от своих американских и корейских предков только лучшее – великолепную фигуру, прекрасную генетику и упорное стремление к самосовершенствованию. Мишель стала популярной в 2016 году, когда впервые загрузила свои соблазнительные фотографии на профиль в Instagram.
Пичи зарабатывает коммерческой рекламой одежды и аксессуаров для фитнеса, а также снимается для обложек журналов. Модель подписала спонсорский контракт с брендами Bombshall и EHPLabs. Нередко фитоняша выступает с мотивационными речами.
Помимо того, что Мишель является фитнес-моделью, она также ведет канал на YouTube. Фитоняша загружает видео с тренировками, чтобы помочь своим поклонникам оставаться в форме.
Принципы тренировок
Фитнес-программа Мишель меняется из неделю в неделю. Каждый раз девушка концентрируется на совершенствовании какой-то определенной группы мышц. Благодаря регулярным разнообразным нагрузкам фитоняше удалось максимально прокачать свое тела и создать первоклассную фигуру с идеальными пропорциями.
В основном модель сосредотачивается на работе с весами, растяжке и фитнесе. Если у Мишель возникает необходимость сбросить один-два лишних килограмма, то фитоняша дополняет занятия кардионагрузками.
Тренировка для ног
» Махи ногой назад и в сторону из положение на четвереньках
» Мертвая тяга со штангой
» Ягодичный мост в Смите
» Приседания со штангой стоя на коленях
» Выпад с гантелями
» Разведение ног в тренажере стоя
Принципы питания
Мишель предпочитает экологически чистые продукты и придерживается сбалансированного рационального питания. Диета включает в себя белую рыбу, постное мясо, овощи и здоровые жиры. Пичи предпочитает распределить суточное меню на пять-шесть приемов пищи. Частое дробное питание содействует быстрому сжиганию калорий, поддерживает метаболизм и препятствует отложению жира. Фитоняша выпивает не менее 2 литров в день.
Чтобы продолжать поддерживать себя в тонусе, Пичи любит время от времени менять свою диету. Модель экспериментирует с новыми продуктами и блюдами, а также меняет частоту приемов пищи и размер порций.
Пример суточного меню
» Завтрак: рыбный стейк с овсянкой
» Второй завтрак: индейка с коричневым рисом и брокколи
» Обед: куриная грудка, спаржа и красный картофель
» Перекус: рыба со спаржей
» Ужин: стакан миндаля
Пичи не забывает и о спортивном питании. Любимые добавки модели:
» Жиросжигатели
» Добавки для суставов и кожи
» Мультивитамины
» БССА
» Сывороточный протеин
» Предтренировочный комплекс
Фото Мишель Пичи
Видео Мишель Пичи
Интересные факты
Во время одной и съемок фитнес-модель Michie Peachie пришлось переодеваться прямо на обочине автострады.
Самой большой мечтой фитоняши является основание своей собственной сети фитнес залов, а также организация питомника для бездомных собак.
The Babe Poll сделали Пичи первой в рейтинге «Top Social Media Babe» недели.
Участвуя в Maxim's Finest, Мишель пообещала победный 25 тыс. долларов потратить на бизнес-проекты по фитнесу для женщин.
В сети циркулируют слухи о помолвке и подготовке к свадьбе Пичи. Однако кто покорил сердце красавицы доподлинно остаётся неизвестным.
Автор: ForceMan от 16-07-2018, 12:40
