Ана Чери - биография и фото американской фитнес модели

Американская фитоняшка Ана Чери (Ana Cheri): фото, биография инстаграм красотки

Американская модель Ана Чери работала с Monster Energy, компанией воздушных фильтров K&N, брендом белья Moskova и Ultimate Armwrestling League. Спортсменка является официальным лицом компании спортивного питания SHREDZ. Ана – обладательница звания девушки недели от Maxim Instagram и Playboy. Количество подписчиков на профиль Чери превышает 11 млн. Секрет популярности Аны - классическая спортивная женственная фигура без гор мышц, яркая внешность и умение себя подать.

Общие и антропометрические данные

   »  Полное имя: Аna Cheri Garcia
   »  Дата рождения: 16.05.86
   »  Место рождения: Калифорния, США
   »  Параметр роста: 170 см
   »  Окружность груди: 86 см
   »  Окружность талии: 64 см
   »  Окружность бедер: 91 см
   »  Размер одежды: 38
   »  Размер обуви: 39
   »  Размер груди: 4
   »  Размер бюстгальтера: 85D

Биография Аны Чери

Родилась Ана 16 мая 1986 года в солнечной и жаркой Южной Калифорнии в многодетной семье. Девочке пришлось приложить немало училий, чтобы суметь достойно конкурировать с братьями и при этом сохранить свою женственность. Стартом карьеры для модели стало размещение фото и советов по фитнесу на странице в Instagram. Вскоре ее канал приобрел большую популярность и привлек внимание местных фешн-брендов Калифорнии.

В жилах Аны течет смесь белой, кавказской и мексиканской кровей. Столь необычное сочетание одарило модель сногсшибательной внешностью и сексуальной фигурой с. Благодаря своей настойчивости и целеустремленности Чери смогла сделать свое имя всемирно популярным брендом.

Национальное Ана Чери получила после фотосессии для журнала «Muscle and Fitness». Позже модель пригласили сниматься для глянцевого издания «Punch» и «Toyo Tyres». Первыми спортивными мероприятиями для Аны стали Fox Racing и Гран-при Лонг Бич. С тех пор фитнес-модель снимается в рекламе для брендов спортивного питания, одежды для фитнеса, купальников и нижнего белья.

В феврале 2013 года Чери получила титул «Сybergirl» эротического журнала «Playboy». А через два фото модели было размещено на главном развороте. Модель засветилась на страницах известного американского еженедельного журнала «Sports Illustrated», международного мужского издания «Maxim», «DSPORT».

Работа послом и пропаганда спортивного образа жищни для бренда SHREDZ принесла Чери 3,37$ млн. Деньги бли потрачены на открытие и обустройство фитнес-центра «Be More Athletics» в элитном районе Лос-Анджелеса Санта-Ана.

Ана вышла замуж за своего фитнес-тренера Бена Мореланда.

Тренировки и питание

Знаменитая и востребованная модель Ана Чери делится своими тренировками и секретами питания на собственном канале на Youtube. Серьезно заниматься в зале модель начала в 23 года. Недельный план занятий включает упражнения для прокачки ягодиц, брющного пресса, мышц ног и рук, груди, а также 3-разовые кардионагрузки. Нередко Чери выкладывает тренировки на открытом воздухе с ипользованием подручных средств, а также парные занятия. Девушка умеет подать себя в выгодном ракурсе.

День 1

   • Выпады с гантелями
   • Обратные отжимания от скамьи
   • Отжимания от скамьи с широкой постановкой рук
   • Подъемы на степ-платформу с махом ногой назад
   • Поочередные прыжки на степ

День 2

   • Ходьба с выпадами
   • Прыжки из глубокого приседа
   • Ходьба в полуприседе с резинкой в стороны
   • Прыжки на скакалке
   • Планка
   • Глубокие приседания

День 3

   • Подтягивания на перекладине с узким хватом
   • Жим гантелей от пояса стоя
   • Тяга штанги к поясу
   • Румынская тяга со штангой
   • Глубокие приседания с гантелью
   • Отжимания на трицепс

Принцип питания

Ана Чери придерживается здорового сбалансированного питания. Модель обязательно добавляет овощи в каждый прием пищи. Ана не сторонник строгих диет, но положительно отзывается о вегетарианских блюдах. Основной принцип – употребление еды небольшими порциями с интервалом в 3-4 часа. Количество выпитой за сутки воды составляет 2,5-3 литра. Количество белков, жиров и углеводов должно быть сбалансировано и отвечать потребности человека согласно его весу. Калорийность блюд снижена до 1800 на день.

Среди любимых десертов Чери – яичные маффины, протеиновые блинчики с яблоками и протеиновый гуакамоле. Однако десерты модель употребляет в небольших количествах в ранние часы, чтобы не навредить фигуре.

Пример суточного меню

Завтрак

   • 1 яйцо вкрутую
   • Кисть зеленого винограда
   • Свежий сельдерей

Обед

   • 1/4 стакана коричневого риса
   • 1/2 чашки черных бобов
   • вареное индюшачье филе

Полдник

   • 6 помидоров черри
   • горсть зеленого горошка
   • цветная капуста
   • 1/4 стакана смеси орехов

Ужин

   • 2 куриные ножки или 1 половина куриной грудки
   • 1/2 стакан брокколи
   • сладкий картофель.

Фото Аны Чери

Ана Чери на фото

Ана Чери на фото 2

Ана Чери на в купальнике

Ана Чери на в спортзале

Ана Чери на в спортзале 2

Ана Чери на отдыхает

Ана Чери на на кровати

Ана Чери красотка

Ана Чери красотка 2

Видео с Аной Чери

Планы на будущее, интересные факты

С детства Ана наравне со своими братьями гоняла мяч. До сих пор модель любит посещать футбольные матчи и активно более за любимые команды. Кроме того, в юношестве девушка увлекалась ездой на скейтборде. Чери мечтала быть актрисой.

Чери любит путешествовать, однако предпочитает использовать наземный транспорт, а не самолеты. Модель увлекается карточной игрой «бейсбол». Раз в неделю или реже Ана позволяет себе съесть пончик или фастфуд.

Среди выдающихся навыков Аны также числится изумительный расслабляющий массаж головы. Рисование помогает модели развеяться и выразить себя творчески. Одно из самых больших желаний Чери – сняться в блокбастере с мировыми актерами.

Среди автомобилей, которыми владела Ана имелись Камаро 1986 года выпуска, BMW 128i Honda, Hyundai и Chevy.

Годовой доход Чери от рекламы и постов составляет более $300 000. За один пост рекламодатели выкладывают от 30 тысяч долларов и больше. Кроме того, модель выпустила собственный бренд спортивной одежды для подростков под названием «Want My Look». Используя свой опыт в фитнесе, Ана начала публиковать книги по фитнесу.

Автор: ForceMan от 23-05-2018, 17:31
  • Нравится
  • 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера