Форсмен – твой личный тренер: программы тренировок, питание, диеты

Новые статьи


Спортивное питание

Что такое трибулус и для чего он нужен?

29.06.2020
Трибулус (трибулус террестрис) – растение, которое еще известно как Якорцы стелющиеся. В сфере спортивного питания и пищевых добавок его используют в качестве средства для повышения тестостерона. С
Питание

Кофеин в спортивном питании

28.05.2020
Кофеин – это разновидность алкалоидов. Так называют азотосодержащие органические вещества природного происхождения, которые получают из растений. Каждый из алкалоидов по-своему влияет на организм.
Тренировки

Бокс и тренировки: все плюсы этого вида спорта

26.05.2020
Однообразным и скучным тренировкам в спортзалах многие предпочитают бокс. Он укрепляет волю и дух, способствует повышению физической и психологической выносливости, придает уверенность в своих силах. Профессиональные занятия проходят в группах или индивидуально.
Тренировки

Бесплатные онлайн тренировки дома: топ-5 лучших сервисов

30.04.2020
Что делать, когда все вынуждены остаться дома? Конечно, заниматься собой и своим саморазвитием. Безусловный хит – бесплатные онлайн-тренировки дома для девушек и мужчин, которые не хотят снижать темп физических нагрузок даже во время карантина.
Питание

Домашний йогурт - полезный продукт, доступный каждому

22.04.2020
Большинство систем здорового питания рекомендуют регулярно употреблять кисломолочные напитки, но это не относится к магазинным товарам. В промышленных масштабах используются консерванты, красители, усилители вкуса, загустители, прочие добавки, способные обесценить самый качественный продукт.
Спортивное питание

Лучший гейнер для набора веса: критерии выбора и советы

17.04.2020
Гейнер – это белково-углеводная смесь. В ней содержится всегда большое количество углеводов, которые могут составлять до 50-80% от всего состава. Поэтому основной функцией гейнера является насыщение организма углеводами.
Тренировки

Тренажеры для зала: особенности и виды

06.04.2020
Оборудование для спортзалов играет ключевую роль в занятиях спортом, а его грамотный подбор и расположение в зале повышает удобство тренировок для большого количества посетителей.
Интересно

Очиститель воздуха с НЕРА-фильтром

12.03.2020
В наше время загрязнение воздуха за пределами жилого помещения стало менее опасным для здоровья человека, чем в самом помещении. Грязь, пыль, микробы, выхлопные газы, сигаретный дым попадают в квартиру и оседают на стенах и мебели, тем самым создавая источники инфекций и аллергических реакций для человека.