Форсмен – твой личный тренер: программы тренировок, питание, диеты

Новые статьи


Программы тренировок и рекомендации

Стретчинг для детей детского сада: детский игровой стречинг

02.04.2019
Игровой стретчинг – тренировка на растяжку мышц, которая проводится в игровой форме. Интерактивная игра с непосредственным участием вовлекает детей и делает занятие интересным и понятным.
Программы тренировок и рекомендации

Стретчинг - что это такое в фитнесе: полное руководство по направлению вида спорта

01.04.2019
Стретчинг – одно из направлений фитнеса для улучшения растяжки мышц и гибкости. Растяжка является обязательным элементом подготовки всех профессиональных спортсменов.
Программы тренировок и рекомендации

Растяжка дома для начинающих девушек

21.03.2019
Растяжка является обязательным элементом подготовки профессиональных спортсменов к соревнованиям, а также используется для реабилитации больных.
Спортивное питание

Всё о пользе трибулуса!

19.03.2019
Трибулус является спортивной добавкой, повышающей анаболическую активность организма и предназначенной для употребления во время высокоинтенсивных тренировок или подготовки к спортивным соревнованиям. Продукт изготавливается из травянистого растения Трибулус Тересис, путем выжимки экстракта химическими процессами, что обеспечивает максимальную эффективность спортивной добавки.
Интересно

Как сделать пели trx своими руками: схема изготовления с размерами и чертежами

15.03.2019
Петли крепятся к любой горизонтальной или вертикальной поверхности. Средняя цена за качественный набор петель со специальными креплениями может достигать 200 долларов США и более. В качестве альтернативы дорогой покупке, петли TRX можно изготовить самостоятельно.
Интересно

Как закрепить trx петли в квартире к турнику, двери, стене, потолку

12.03.2019
Петли TRX – универсальный и компактный снаряд с подвесным анкерным креплением. Различные типы креплений позволяют зацепить стропы за любую перекладину, дерево или дверь. Надежная фиксация петель обеспечивает безопасность тренировки и уменьшает риск травм.
Программы тренировок и рекомендации

Программа tрx тренировок для девушек для похудения, новичков, круговая, на массу, силу и выносливость

11.03.2019
Хотя разработаны программы TRX для новичков, однако, выполнение упражнений требует базовой спортивной подготовки. Пресс и спина постоянно находятся в напряжении.
Программы тренировок и рекомендации

Резиновые петли tрx: упражнения для женщин на пресс, спину, ягодицы, ноги

10.03.2019
Упражнения с функциональными лентами TRX выполняются в подвешенном состоянии с весом собственного тела. Тренировочная система позволяет выполнять нагрузки любых типов: аэробные и анаэробные, функциональные, силовые, динамические и статические, стретчинг